Abteilung Gymnastik 2

Wir finden unsere Mitte und stärken unseren Körper, denn unsere Gymnastik ist der perfekte Ausgleich zum Alltag für alle Frauen ab 60 Jahren. In unseren Kursen arbeiten wir mit musikalischer Untermalung an unserer Kraft, Flexibilität und Ausdauer – immer mit dem Ziel, uns rundum wohlzufühlen und unsere Haltung zu verbessern. Unsere Sportstunden sind sportlich flott und abwechslungsreich gestaltet und bieten uns die Möglichkeit der regelmäßigen Bewegung.

Jede Stunde beginnt mit einer Aufwärmung, gefolgt von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Danach führen wir Kräftigungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen an der Wand oder auf Bänken durch. Wir nutzen dabei verschiedene Hilfsmittel wie Bänder, Seile und Bälle um unsere Übungen effektiv zu gestalten. Ein Höhepunkt ist, dass wir in den Sommermonaten gern im Freien trainieren und dabei die frische Luft genießen können.

Trotz des sportlichen Flairs bleibt immer auch genügend Zeit für ein kleines Schwätzchen zwischendurch. Wir sind eine offene und herzliche Gruppe, die sich gegenseitig motiviert und unterstützt. Dazu gehört auch, dass wir uns zweimal im Jahr in geselliger Runde treffen um unsere Gemeinschaft zu stärken.

Es sind alle Frauen, die Spaß an sportlicher Betätigung haben, eingeladen zu unserer wöchentlichen Gymnastik. Denn jeder weiß, dass es im Verein am Einfachsten ist am Ball zu bleiben. Komm vorbei, probiere es aus und spüre, wie gut es tut, sich gemeinsam fit zu halten und neue Freundschaften zu schließen.